• BIST 104.918
  • Altın 147,038
  • Dolar 3,4930
  • Euro 4,1820
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 28 °C
  • Deniz Eke… TÜRKİYE BİKİNİ FİTNESS ŞAMPİYONU OLDU!
  • AVRUPA ŞAMPİYONASI’NA ÜNLÜLERDEN DAVET!!!
  • Jelena Karleusa... BEŞİKTAŞLILARIN YENGESİ DURDURULAMIYOR!...
  • Deniz Eke… TÜRKİYE BİKİNİ FİTNESS ŞAMPİYONU OLDU!
  • AVRUPA ŞAMPİYONASI’NA ÜNLÜLERDEN DAVET!!!
  • Jelena Karleusa... BEŞİKTAŞLILARIN YENGESİ DURDURULAMIYOR!...

Müjde Ar... TEOMAN'A ŞAŞIRTAN TEKLİF...

Müjde Ar... TEOMAN'A ŞAŞIRTAN TEKLİF...
Konserlerinde bile sigarasını elinden düşürmeyen Teoman'a yardım elini Müjde Ar uzattı.

Konserlerinde bile sigarasını elinden düşürmeyen ve bu nedenle eleştirilen Teoman'a yardım elini Müjde Ar uzattı. Ar, ünlü rock'çıya "Sana söyleyeceklerimi yaparsan 3 günde sigarayı bırakırsın" dedi.

Kuralları sıraladı

NTV'de yayınlanan "Haydi Gel Bizimle Ol" programına konuk olan Teoman, sigara tiryakiliğinden kurtulması için Müjde Ar'dan öğüt aldı. Ar, sigarayı bırakmak için uyması gereken kuralları ise ünlü rock'çıya programdan sonra anlattı.

İşte o liste

* Sigara içenlerle aynı ortamda bulunulmamalı

* Sigarayı çağrıştıran çay, kahve, alkol gibi içeceklerden uzak durmalı

* Kahvaltıdan sonra oluşan ilk sigara atağında bir bardak ılık su içmeli

* Öğlene doğru 10 dakikalık yürüyüş yapılmalı

* Öğlen yemeğinde çorba tarzı yemekler tüketilmeli ve sonra bir saat uyumalı. Uyanınca tekrar bir saatlik yürüyüş yapıp bol su içmeli

* Arkadaşlarla yapılan toplu akşam yemeği organizasyonlarından uzak durulmalı

* Ani ataklar gelirse dümdüz yere yatılmalı ve diyaframı şişirip burundan nefes verilmeli

* Aksiyon filmlerinden, stresli ortamlardan uzak durulmalı

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Magazin Kolik | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.