Ünlü oyuncu, genç ve sağlıklı kalmanın sırlarını açıklarken pahalı güzellik uygulamalarından değil, beslenmeden dostluklara uzanan yaşam alışkanlıklarından söz etti. İşte Nebahat Çehre'nin güzellik ve sağlıklı yaşam reçetesi...
Türk sinemasının unutulmaz yıldızlarından Nebahat Çehre, yıllara meydan okuyan güzelliğiyle adından söz ettirmeyi sürdürüyor. 82 yaşındaki usta oyuncu, sağlıklı yaşam konusundaki tavsiyeleriyle bu kez güzelliğinin ardındaki günlük alışkanlıklarını anlattı.
Güzelliğin yalnızca dış görünüşten ibaret olmadığını vurgulayan Çehre, sağlıklı beslenmenin, yeterince dinlenmenin, stresten uzak durmanın ve iyi dostlukların önemine dikkat çekti.
GÜZELLİĞİN SIRRI AYNADA DEĞİL, İÇERİDE
“Güzellik içten dışa doğru yansıyan bir şeydir” diyen Nebahat Çehre, iyi görünmenin temelinde sağlıklı bir beden ve huzurlu bir ruh hâlinin bulunduğunu belirtti.
Beslenmesine özellikle dikkat ettiğini söyleyen oyuncu, insanın gerçekten sağlıklı olduğunda bunun yüzüne ve dış görünüşüne de yansıdığını ifade etti.
GÜNDE 15 DAKİKALIK GÜZELLİK MOLASI
Nebahat Çehre'nin günlük rutininde dikkat çeken alışkanlıklardan biri de kısa uyku molaları.
Gün içerisinde kendisine 15 dakikalık dinlenme zamanı ayırdığını anlatan usta oyuncu, yoğun yaşam temposunda bedeni dinlendirmeyi ihmal etmiyor.
Çehre'nin yaşam felsefesinde yalnızca çalışmak ve hareketli olmak değil, gerektiğinde durup dinlenmek de önemli bir yer tutuyor.
STRESE VE GERGİNLİĞE KAPILARI KAPATIYOR
Ünlü oyuncunun sağlıklı yaşam yaklaşımında huzur da önemli bir yere sahip.
Hayatında stresten, gereksiz tartışmalardan ve çatışmalardan uzak durmaya özen gösterdiğini belirten Çehre, sakin ve dengeli bir yaşamı tercih ediyor.
Kısacası usta oyuncunun güzellik reçetesinde yalnızca beden sağlığı değil, ruhsal huzur da bulunuyor.
“İYİ DOSTLAR İLAÇ GİBİDİR”
Nebahat Çehre'nin tavsiyeleri arasında belki de en sıcak olanı dostluklara ilişkin.
“İyi dostlar ilaç gibidir” sözleriyle sosyal ilişkilerin önemini vurgulayan oyuncu, hayatında güvenebileceği dostlarının bulunmasından duyduğu mutluluğu dile getirdi.
Çehre'ye göre iyi dostluklar, insanın kendisini daha huzurlu ve mutlu hissetmesine katkı sağlıyor.
NEBAHAT ÇEHRE'NİN GENÇLİK REÇETESİ ÇOK BASİT
Yıllardır zarafeti ve bakımlı görünümüyle dikkat çeken Nebahat Çehre'nin anlattıklarından çıkan sonuç oldukça net: Dengeli beslenmek, dinlenmeye zaman ayırmak, stresten uzak durmak ve dostluklara değer vermek.
Görünüşe bakılırsa Nebahat Çehre'nin güzellik anlayışında en önemli yatırım, insanın kendisine ve huzuruna yaptığı yatırım.